Les formations
Des formations professionnelles qui allient introspection, créativité et impact durable
Et si la formation en entreprise devenait un espace de transformation personnelle autant que professionnelle ?
Je conçois et j’anime des formations innovantes, ancrées dans le développement personnel et adaptées au monde du travail d’aujourd’hui. Chaque session est pensée comme un levier de prise de conscience et d’activation concrète des compétences humaines essentielles : empathie, responsabilité, écoute, agilité, communication, assertivité, intelligence émotionnelle…
Mon approche est à la fois créative, structurée et profondément humaine. Elle repose sur un principe simple : pour mieux collaborer avec les autres, il faut d’abord mieux se connaître soi-même. Comprendre ses mécanismes intérieurs, identifier ses croyances limitantes, se reconnecter à ses ressources… Voilà le cœur du travail que je propose, dans un cadre professionnel, bienveillant et stimulant.
Des formations qui ont du sens
Chaque formation dure entre 1 et 2 jours et peut être proposée à la carte ou construite sur mesure, selon les besoins spécifiques de votre structure ou de vos équipes.
Lâcher-prise et gérer son stress
Apprendre à gérer son stress passe d’abord par une phase de découverte et de compréhension de nos modes de fonctionnement, notamment ceux de notre mental. Bien que le lâcher prise soit accessible à tous et à tout moment, cela requiert tout de même parfois un peu de connaissances, afin de mieux identifier les résultats attendus et de se libérer des stéréotypes.
Méditation de pleine conscience
La méditation est une pratique millénaire, soutenue et approuvée par d’innombrables études scientifiques. Un allié de taille dans notre quête de mieux-être, de sérénité et de maîtrise de soi. Une fois que l’on a identifié les fondamentaux du lâcher prise, nos objectifs à atteindre, méditer est un outil fabuleux pour observer, sans juger, ce qu’il se passe à l’intérieur de nous.
Manager des personnes en situation de handicap
Développer son assertivité
L’assertivité c’est l’art de se positionner avec aisance face aux situations et publics variés. S’affirmer requiert de la connaissance de soi mais aussi de débloquer certains freins et appréhensions mentaux qui nous empêchent de défendre nos intérêts et nous de confronter aux autres avec bienveillance.
Modèle DISC®
La méthode DISC® et Forces Motrices est une analyse comportementale. Elle nous permet d’apprendre à mieux nous connaître et ainsi mieux communiquer. Elle est aussi redoutable pour mieux travailler en équipe, mieux manager ses collaborateurs ou encore mieux vendre à ses différents clients.
Mieux gérer son temps
Vous ne manquez pas de temps. Vous manquez simplement de regard et rigueur sur vos dépenses temporelles alors un rééquilibrage s’impose. Apprenez à redéfinir vos objectifs et à optimiser votre temps pour faire et accomplir les choses importantes pour vous et votre entreprise.
Créativité et innovation
Leadership et management
Améliorer son organisation
Améliorer son organisation personnelle signifie remettre de l’ordre avant tout à l’intérieur de nous. Apprenez à prioriser et prendre les décisions qui vous apportent du bien-être, tout en préservant votre efficacité. Trouvez les outils qui vous correspondent pour atteindre vos objectifs de manière intelligente et souple.
Ces formations s’adressent à toutes les personnes souhaitant
✔ mieux comprendre leur fonctionnement interne
✔ développer leur posture professionnelle
✔ améliorer leurs relations interpersonnelles
✔ cultiver la sérénité dans leur quotidien de travail
✔ prévenir les conflits et fluidifier la communication
✔ renforcer l’intelligence collective dans leur équipe
✔ incarner un leadership plus humain, plus agile, plus conscient
Une pédagogie vivante et appliquée
Chaque formation est un espace vivant, pensé pour favoriser l’engagement, la curiosité et la transformation. Je m’appuie sur des outils puissants et accessibles issus du développement personnel, de la pleine conscience, de la communication interpersonnelle et des dynamiques d’intelligence collective.
J’aime créer des formats qui parlent autant à la tête qu’au cœur. Alternance de contenus inspirants, de temps d’introspection, d’échanges vrais et de pratiques concrètes : tout est conçu pour que les participantes et participants se sentent pleinement acteurs de leur évolution.
Envie de construire un parcours sur mesure ou de mixer plusieurs modules ?
Je suis toujours ravie d’imaginer avec vous des formats hybrides, des cycles, des ateliers ponctuels ou des interventions ciblées selon vos objectifs RH ou vos enjeux d’équipe. Le tout dans un cadre agile, réactif et incarné.
Découvrez en davantage sur l’ensemble de mes prestations en téléchargeant ci-dessous mon catalogue au format PDF.